Официальный сайт рок-группы АэроволнА г. Саратов

У лікувальній меті музику застосовують з давніх часів, оскільки приємні емоції, що викликаються мелодіями, підвищують активність кори головного мозку, покращують обмін речовин, стимулюють дихання і кровообіг. Позитивні емоційні переживання під час звучання приємних слуху музичних творів підсилюють увагу, тонізують центральну нервову систему. При цьому до активної нервової діяльності залучаються додаткові нервові клітини, які знімають навантаження з вже працюючих ланок цієї системи.

Під музику шикується ритміка організму, при якій фізіологічні реакції протікають найефективніше. При уміло підібраній мелодії знижується стомлення, поліпшується самопочуття.

Музика народження

Програма "Вітоника" (від латинського слова vita - життя і грецького tonos - стійкий звук) розроблялася протягом декількох років і була прийнята в багатьох країнах. Програма ділиться на декілька напрямів, залежно від віку і стану здоров'я людини.

Перша частка програми - "Сонатал" - розробник доктор медичних наук, професор Лазарев - є методикою музичної стимуляції розвитку плоду і новонародженого дитяти, а також зняття стресів у вагітної жінки за допомогою музики.

Ця методика розрахована на майбутніх мам, які налаштовані на створення оптимальних: умові для виношування; здорового дитяти, годування його грудьми і максимально швидкого зростання і розвитку. Крім того, "Сонатал" допомагає створити усередині сім'ї, між батьками і дитям, що ще не народилося, максимальна взаємодія.

Музика, впливаючи на дитяти і маму, народжує позитивні емоції, знімає суперечності, заспокоює і настроює на любов. Як правило, вагітні жінки займаються по даній методиці в медичних установах, але прослухування музики, наспівування пісеньок, розмови з дитям потрібно проводити і удома. Бажано приваблювати і отця до таких занять, щоб дитя звикало до голосів батьків, слухало їх, відчувало себе улюбленим і потрібним. Це не лише позитивно впливає на розвиток дитяти, але і гармонізує стосунки в сім'ї.

Проаналізувавши дії методу "Сонатал", учені прийшли до висновку, що він дає можливість виявити елементарні форми емоційних реакцій і їх зв'язок з руховими, а отже, з дихальними реакціями ненародженого дитяти. Встановлено, що за допомогою музики можна впливати на три сфери життєдіяльності плоду - рухову, емоційну, дыхательную - і навіть управляти їх розвитком. Такий вплив допомагає коректувати зміни у формуванні плоду, направляти розвиток в потрібну сторону.

І головне, що музична стимуляція розвитку майбутнього дитяти позитивно позначається як на психічних, так і на фізичних його якостях, Заняття по методу "Сонатал" активізують життєдіяльність вагітної жінки і сприяють формуванню її

Шукати музыкотерапевта вагітній мамі необхідно через жіночу консультацію або курси допологової підготовки - там обов'язково порадять фахівця, який займається по сучасних методиках.

Після народження дитяти припиняти музикотерапію, до якої він так звикся, принаймні недоцільно. Тому були розроблені інші програми для подальшої гармонізації маляти. Це "Эйдо-тоника" - музика кольору, призначена для дітей першого року життя, впливаюча на зір і визначення кольорів. Потім "Лінгвотоника" - музика слова для дітей другого року життя, яке допомагає розвивати у дитяти відчуття мови, сприяє становленню мови. І, нарешті, "Хореотоника" - музика руху для дітей третього року життя, що впливає на рухову активність.

Ці методи були включені в програму, щоб за допомогою музики відкрити дитяті мир, розширити його кругозір, його емоційну сферу діяльності. Діти з гармонізованим внутрішнім життям краще пристосовуються до дорослого життя, краще "уживаються" в сім'ю, легше знаходять спільну мову з однолітками. За допомогою цієї музики мамі легко спілкуватися із зростаючим дитям, виховувати, направляти його розвиток

До наступних часток основної музичної програми "Вітоника" відносяться "Валеото-ника" - музичні уроки здоров'я - і "Музикотерапія" - лікування захворювань за допомогою музики. Ці напрями призначені для батьків. Вони допомагають мамам розслабитися, зняти напругу і стрес, позбавитися від втоми і депресії.

У методах використовуються три чинники дії музики на організм людини:

психолого-эстетический (асоціації, емоції, образна лава);

фізіологічний (функціональний, за допомогою якого можна тренувати окремі функції організму);

вібраційний (музика надає вібраційну дію на клітки, активізуючи різні біохімічні процеси в них).

Впливаючи на клітинному рівні на організм людини, музика може надавати як позитивну, так і негативну дію на слухача. Тому підбирати музику для лікування і релаксації повинен професіонал.

Довгий час існувала думка, що, наприклад, доля, важкий метал негативно впливають на нервову систему, особливо підлітків, людей з нестійкою психікою. Це вірно. Але різко відкидати ті або інші музичні напрями теж недоцільно. Як правило, музика підбирається по особистих якостях людини, по його перевагах і музичних пристрастях.

Представники класичної вітчизняної школи музыко-терапии погоджуються на думці, що краща музика для лікування і розслаблення - класична, представлена відомими композиторами, а також музика, заснована на традиційних народних мотивах.

По своєму призначенню класичні твори діляться на дитячі, релаксаційні, активізуючі і змішані. Музичні етюди діють на певні нервові клітини і викликають відповідний ефект: розслабляють, заспокоюють і так далі Тому якщо треба поспілкуватися на музичному рівні з дитям, як ще не народженим, так і на перших роках життя, то використовуються наступні колискові мотиви: "Спи, моя радість, засни" (Моцарт - Фліс), "Сон приходить на поріг" (Дунаєвський - Лебедев-кумач), "За піччю співає цвіркун" (Островський - Петрова), "Колисанка Світлани", "Спи, дитя моє".

Батькам зовсім необов'язково мати слух і хороший-голос, головне - співати пісні з ніжністю. Необхідно, щоб дитя чуло материнський голос, звикало до нього. Після народження маляти слід продовжувати слухати музику після годування і перед сном. Наспівуйте дитяті колисанки - він буде набагато спокійніший, радісніше і эмоциональнее. Навіть найактивніші шалунишки, слухаючи музику, втихомирюються і розслабляються, тому що чують давно знайоме і звичне. Включайте музику, коли ваше маля вже лягло в ліжко.

Мами теж повинні навчитися чути музику. Релаксаційну, розслабляючу і заспокійливу можна слухати, як вдень, так і увечері, перед сном, в зручній, приємній обстановці. При цьому в кімнаті має бути приглушене, спокійне світло, потрібно зручно сісти або лягти і не забувати правильно дихати. Як правило, при музичних сеансах професіонали радять дихати не грудьми, як ми звиклися, а животом і на рахунок десять видихати. Завдяки такому диханню повітря проникає в клітки організму і допомагає краще розслабитися.

У класичну релаксаційну програму входять наступні твори по 3-6 хвилин: Бах І.С. "Арія з сюїти З" або повільні частки з Бран-денбургських концертів; Шуберт Ф. "Аве-марія" або 2-а частка 8-ої симфонії; Белліні Ст "Каватина Норми"; Вівальді А. "Зима"; Бетховен Л. другі частки фортепіанних сонат (8, 14, 23); Чайковський П. анданте кантабіле з 5-ої симфонії "Червень" і "Жовтень" з циклу пори року.

Окрім цього, учені радять слухати класичну музику активізуючу мозкову діяльність, що допомагає повернути втрачену і витрачену енергію.

До активізуючих музичних творів відносяться творіння В. Моцарта - перші і треті частки з фортепіанних сонат і концертів, "Рондо" з "Маленької нічної серенади", уривки з опери "Чарівна флейта"; П. Чайковського - вальси з балетів, "На трійці" з "Пір року", уривок з фіналу 4-ої симфонії, а також уривок З, Прокофьева з 1-ої частки 1-ої симфонії, М. Глінки "Романси", А. Вівальді "Весна", Л. Боккеріні "Менует", Ф. Шуберта "Форелленквартет".

Найголовніше - пам'ятати, що музику треба пропустити через себе. Як це зробити? Просто тихенько підспівуйте.