Официальный сайт рок-группы АэроволнА г. Саратов

З проблемою тривало не минаючих болів в спині допоможуть справитися композитори. Як встановили австрійські учені, прослухування музики з певними розслабляючими вправами допомагає людям відчувати себе набагато краще. У них не лише зменшується больовий синдром, але і поліпшується сон. При цьому для ефективного лікування достатні 25 хвилин музикотерапії в день.

Це дослідження було проведене фахівцями лікарні Зальцбурга (Salzburg) під керівництвом клінічного психолога і психотерапевта Франца Вендтнера (Franz Wendtner). Дослідники набрали групу з 65 хворих у віці від 21 до 68 років, які страждали від хронічних болів після операції з приводу грижі міжхребетного диска. Всі вони отримували стандартне лікування, а частка також була навчена методиці розслаблення під музику.

Тести, проведені через три тижні, показали, що у пацієнтів, що займалися музичною терапією, больові прояви були помітно нижче. Вони також відзначили зменшення порушень сну. Доктор Вендтнера пояснив, що учені ще не визначили, яка музика найбільш ефективна, але відзначив, що "спокійна музика працює краще, так само як і класична".

На питання про те, чи можуть пацієнти вже зараз користуватися цією методикою будинку, автор дослідження, представленого на 10-му Усесвітньому конгресі з болю, відповів ствердно. Разом з іншими сучасними методами дії при захворюваннях хребта, таких як дефанотерапия, ця методика може скласти серйозну конкуренцію традиційним підходам.

Як відомо, приємні емоції, що викликаються мелодіями, тонізують центральну нервову систему, покращують обмін речовин, стимулюють дихання і кровообіг.

У лікувальній меті музику застосовують з давніх часів. На думку фахівців, ефект музикотерапії грунтується на одночасній дії на організм людини трьох чинників: психолого-эстетического (асоціації, емоції, образна лава), фізіологічного (функціональний, за допомогою якого можна тренувати окремі функції організму) і вібраційного (музика надає вібраційну дію на клітки, активізуючи різні біохімічні процеси в них).

Існують спеціальні програми і методики, які використовуються психологами при підготовці до пологів майбутніх мам. Одним з прикладів успішного застосування таких методик стала програма "Вітоника", що складається з декількох комплексів, що призначаються залежно від віку і стану здоров'я людини.

Перший комплекс програми під назвою "Сонатал" є методикою музичної стимуляції розвитку плоду і новонародженого дитяти, а також зняття стресів у вагітної жінки за допомогою музики. В ході досліджень було встановлено, що за допомогою музики можна впливати на три сфери життєдіяльності плоду - рухову, емоційну, дыхательную - і навіть управляти їх розвитком. І головне, що музична стимуляція позитивно позначається як на психічних, так і на фізичних його якостях.

Припиняти музикотерапію не рекомендується і після народження дитяти. На даному етапі можна використовувати інші комплекси, розроблені в рамках програми "Вітоника". До їх числа входять:

- "Ейдотоника" - музика кольору, призначена для дітей першого року життя, впливає на зір і визначення кольорів

- "Лінгвотоника" - музика слова для дітей другого року життя, яке допомагає розвивати у дитяти відчуття мови, сприяє становленню мови

- "Хореотоника" - музика руху для дітей третього року життя, що впливає на рухову активність.

- На більш старший вік розраховані комплекси "Валеотоника" (музичні уроки здоров'я) і власне "Музикотерапія" - лікування захворювань за допомогою музики.

Як відомо, впливаючи на клітинному рівні на організм людини, музика може надавати як позитивну, так і негативну дію на слухача. Тому підбирати музику для лікування і релаксації повинен професіонал, заздалегідь склавши для себе психологічний портрет людини і спільне уявлення про спектр його музичних пристрастей. В принципі, жоден з музичних стилів не викликає біля музыкотерапевтов різко негативних оцінок, проте більшість фахівців погоджуються на думці, що краща музика для лікування і розслаблення - це класика і традиційні народні мотиви.

По своєму призначенню класичні твори діляться на дитячі, релаксаційні, активізуючі і змішані.

У класичну релаксаційну програму входять наступні твори по 3-6 хвилин: Бах І.С. "Арія з сюїти 3" або повільні частки з концертів Бранденбургських; Шуберт Ф. "Аве-марія" або 2-а частка 8-ої симфонії; Белліні Ст "Каватина Норми"; Вівальді А. "Зима"; Бетховен Л. другі частки фортепіанних сонат (8, 14, 23); Чайковський П. анданте кантабіле з 5-ої симфонії "Червень" і "Жовтень" з циклу пори року.

До активізуючих музичних творів відносяться творіння В. Моцарта - перші і треті частки з фортепіанних сонат і концертів, "Рондо" з "Маленької нічної серенади", уривки з опери "Чарівна флейта"; П. Чайковського - вальси з балетів, "На трійці" з "Пір року", уривок з фіналу 4-ої симфонії, а також уривок С. Прокофьева з 1-ої частки 1-ої симфонії, М. Глінки "Романси", А. Вівальді "Весна", Л. Боккеріні "Менует", Ф. Шуберта "Форелленквартет".

Вівальді (Антоніо Vivaldi) - італійський скрипаль і композитор, рід. у Венеції в другій половині XVII ст., помер в 1743 р., був абатом і директором консерваторії у Венеції. Ст було таке віддане музиці, що одного дня під час богослужіння залишив вівтар з метою записати дуже щасливу музичну думку, що прийшла в голову. За це Ст трохи не піддався переслідуванням інквізиції і врятувався тільки тим, що був визнаний людиною ненормальною. Ст розвинуло форму скрипкового концерту. Він написав 30 скрипкових концертів, багато симфонічних творів, тріо, сонат для скрипки і 26 обпер.

Захоплення караоке може погано закінчитися для слуху і голосу. Автори відразу двох незалежних досліджень, проведених в Кореї і Гонконзі, звернули увагу на те, що через деяких своїх особливостей караоке викликає напругу слуху і може призводити до його зниження, а також дуже навантажує голосові зв'язки. Виводи говорять про необхідність, принаймні, робити часті перерви.

Корейські дослідники оцінювали рівень шумового навантаження на людину, яка вправляється у вокалі за допомогою караоке в різних стилях, включаючи балади і долю. Вони також реєстрували поріг чутності звуку до і після 100 хвилин співу. Виявилось, що типове навантаження на вуха досягало 95 децибел, а найбільша перевищувала максимально допустимі по стандартах США 115 децибел.

Невтішними виявилися і дані, отримані при обстеженні функції слуху після більш ніж півторагодинний "караоке-сесії". Було виявлено зниження чутливості слуху до восьми децибел в найбільш важливому для людини частотному діапазоні - близько 4000 Герц. Автори дослідження, що з'явилося на сторінках International Journal of Industrial Ergonomics, відзначили, що це означає серйозний ризик пов'язаного з шумовими навантаженнями зниження слуху.

У іншому дослідженні, проведеному силами фахівців Гонконзького Університету, половина випробовуваних під час співу під караоке робила періодичні перерви і могла пити, інша половина таких поблажок була позбавлена. Виявилось, що в першій групі люди могли співати довше, а в їх виконання пісні звучали краще. Учасники їх другої групи незабаром вже не могли брати високі ноти.